西藏警官高等专科学校学生健康行为调查分析(2) - 上海公安高等专科学校学报杂志社投稿

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西藏警官高等专科学校学生健康行为调查分析(2)

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摘要：

从调查可以看出，有87.97%的学生晚间睡眠自我评价是一般以上的，总体情况还是很乐观的。自我感觉睡眠良好的学生占总人数的29.7%，感觉睡眠质量较差的占总人数的12.03%，其中男生有17.60%人，显著高于女生的6.45%。大学是一个相对宽松的生活学习环境，但是仍有70.3%的同学感觉到睡眠质量一般或睡眠质量差，这不能不引起我们的注意。

2.5、学生心理问题及排解心理问题的途径

心理健康的评价标准时需要科学的测量手段和严谨的诊断。本次调查中不进行学生心理健康状况的诊断。在调查中仅需要同学们对个人是否会有焦躁、抑郁、困惑、沮丧、苦闷、厌学、压力大、人际关系紧张等心理现象做出自我评价。

由调查结果显示可知，没有心理问题或偶尔会有心理问题的学生占86.84%；经常心理有问题的男生占男生总人数的18.55%,经常心理有问题的女生占女生总人数的9.68%。

3、结论及建议

通过对西藏警官高等专科学校学生健康行为的调查统计等结果进行分析，表明当前存在本校学生中的不良健康行为主要是：缺乏对早餐的认识、睡眠时间不够、体育锻炼不足、上网时间过长、心理健康问题等方面，这势必会对大学生的身心健康和以后的全面发展产生隐患。

大学时期是迈入社会的最后一个也是最关键的一个阶段，这一时期包含了身体的快速发育、生理机能趋于完善，心理状态趋于成熟、定型、心智、技能快速与社会相适应。因此健康的行为是保障学生学习、促进身心健康全面发展的重要因素。从本次调查资料的结果显示来看大部分调查对象的身心健康状况是良好的，具有较好的健康行为方式与习惯。

对于本校学生中存在的一些问题查阅相关文献与个人总结后需要注意和改进的有以下几点：

（1）上网时间过长、身体锻炼次数过少等不良健康行为不同程度地存在于学生之中。对于上网时间长和体育锻炼时间这两个方面我认为在时间方面是属于“替代商品”的关系，我们需要把学生这很长的上网时间抽出一部分来进行体育活动，那么如何吸引同学们来参加体育活动，查阅国内外相关文献总结为以下几方面：①提高全校师生对体育锻炼的充分认识；②学校各部门要相互支持、配合；③加强宣传教育，创设体育氛围；④体育部门把体育锻炼作为一项全校性的工作来抓；⑤提高管理能力，并持之以恒。很多同学是知道到体育锻炼的重要性，但认知与主动地践行仍然存在着很大的差距。只有真正了解学生的心理动机，才能将认知转化为身体锻炼的动力；

（2）睡眠质量较差、睡眠质量一般、不注重早餐营养搭配等较大比例存在，没有合理安排作息时间和休息环境不好是影响学生睡眠的主要因素。学校每晚规律性的停电可以说对于早睡有了很大帮助，但是在电子设备发达的今天，仍然有部分同学不能按时早睡，这必然影响了睡眠，因此学校需要加强这方面的行为教育，对于不注重早餐营养的同学，我认为这主要是大家不熟悉早餐的重要性，以及合理的营养搭配，对此应增设相关健康教育课程，帮助大家掌握这方面知识；

（3）在校大学生不但有繁重的学习任务，并且面临着走向社会前各方面冲击，身体、心理、人格等由发育渐趋于成熟。焦躁、抑郁、困惑、沮丧、苦闷、厌学、压力大、人际关系紧张等心理问题不同程度存在于同学之中。对此有以下建议：

①对于有问题学生建立数字化管理平台，设立学生预警系统和信息反馈系统，全面完善学生心理干预的途径；

②加强心理健康教育。首先老师要具备专业的知识，并且定期对教师进行培训，是教师拥有很高的业务水平，能够更专业的处理各种心理问题，为学生以后的发展提供更专业的呵护；

③为心理健康教育提供资金，确保心理健康教育的硬件设施和软件资源能够得到更好的支持，为健康心理行为的顺利延续提供物质保障。

21世纪，为了能够做一个合格的社会主义接班人，首要的条件是要大学生拥有一个健康合格的身体，这需要家庭、学校、社会三方面的共同努力，需要社会的大环境要对大学生的日常行为时常注意，要为学生们提供一个健康和谐的环境，让学生能够健康的发展身心。家长不应该把所有的事情到交给学校来管理，自己应该对子女在学校的基本情况有一个全面的了解，时常与任课老师或辅导员联系，及时了解子女的日常表现和行为。其次学校要加强对学生的日常管理和教育，让学生树立正确的人生观和价值观，拥有明确的奋斗目标、积极乐观的心态，能够清晰的认识大学生活，有能力对自己的日常学习和生活做出合理的安排，并且对出现在学生之间的不良健康行为进行及时的监督和指导。再次，社会也要做出积极的响应，大学生就业问题是萦绕在大学生毕业时面临的最大问题，社会有必要提供更多的岗位来缓解就业问题，减轻就业压力。我相信只要家庭、学校和社会能够携手共同的努力为大学生提供健康良好的成长环境，一定能够养成良好的健康行为，为社会主义现代化建设贡献出当代大学生的力量。

文章来源：《上海公安高等专科学校学报》网址: http://www.shgagdzkxxxb.cn/qikandaodu/2020/0718/371.html