西藏警官高等专科学校学生健康行为调查分析 - 上海公安高等专科学校学报杂志社投稿

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西藏警官高等专科学校学生健康行为调查分析

作者:

关键词:

摘要：

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

从西藏警官高等专科学校不同年级专业随机共100人，其中男生76人，女生24人。

1.2、研究方法

问卷调查法、观察法、文献搜集法、访谈法、计算机软件统计分析。

2、调查结果及分析

2.1、饮食健康行为调查

“一日之计在于晨”，早餐是与前一天晚餐之间的距离间隔最长的一餐，一般会超过12小时，身体储存的糖原已经消耗很多，如果得不到及时补充，会出现低血糖。当浓度低于标准值时会出现饥饿感，并且大脑的兴奋性也会随之降低，变的反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，很容易引起学习的效率下降，久而久之还可能引起胃炎、胃溃疡病，长期会导致皮肤干躁、起皱和贫血等。

通过调查可知，在被调查者中，调查对象基本上每周都会吃早餐，其中女生每周的吃早餐情况（87.10%）要好于男生每天早上的就餐情况（75.35%），男生和女生不吃早餐发生率较低，吃早餐之间男女有显著差异。在随机的访谈当中，当问及不吃早餐的原因的时候，大部分同学的原因都是“早上起床晚了没时间吃”。

2.2、体育锻炼情况

“发展体育运动，增强人民体质”是毛主席1952年为中华全国体育总会成立题写的。在2004年教育部也提出了一句话“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”这些话不仅体现了体育的重要性，也是对我们大学生最好的体育锻炼建议和指导。

大学的课程与高中来比是非常轻松的，属于自己可以处理的自由时间更加的多，照理说没有了时间的限制，能够参加体育锻炼的同学应该会有很多。但是调查的数据告诉我仅有10.53%的学生每周锻炼5次以上。而在每周锻炼5次以上的女生人数是3人，这个数字只占女生总人数的约9.68%，男生仅9人，只占男生人数的约11.27%，两者人数均不到 20%。每周锻炼1-2次或基本不锻炼的女生有19.01%，男生有 7.75%。男生更倾向于身体锻炼,在访谈中大部分同学都是利用体育课进行锻炼，喜爱锻炼的人中锻炼的方式主要为跑步。不锻炼的人群中主要原因是没有健身的积极性，其次是没有自己喜欢的运动方式。

2.3、网络使用情况

随着信息化的高速发展，人民生活水平的提高，手机电脑等硬件的升级，网络之间的交互成为了一种很普遍现象,截至2013年12月，中国网民数量已经达6.18亿，并且全年新增网民一共达到5358万人。互联网普及率为45.8%，较2012年底提升3.7个百分点。网民中使用手机上网的人群占比激增至81.0%。相信将来中国网民的数量还会上升的，而大学生作为一个最活跃的积极分子，对他们的上网时间进行调查分析是非常有必要的。

通过对本校学生的调查，由调查可知92.11%的学生每天都会有超过1小时的上网时间,仅有7.89%的学生上网时间小于1小时。男女生在上网时间上没有显著差异。其中有18人自认为对上网有依赖心理。其中男生有 13人自认为对上网有依赖心理,占全部总数的13%，女生有 5人自认为对上网有依赖心理。

值得我们注意的是，有36.84%的同学每天上网的时间超过了2个小时，这么长时间的上网势必会使在经历高中残酷学习后的同学们的视力情况更加糟糕，将有更多的同学会戴上近视眼镜，并且长时间的久坐使腰部得不到舒展也会影响身体健康，更有甚可能得颈椎炎等炎症。若是在网吧，则网吧里不但人很多而且吸烟者也多，在这种地方上网，对我们的健康会是一个很大的威胁，得病的几率会大大提升，如各种呼吸系统疾病、各种流行的传染病等。查阅相关文献有研究表明：上网的时间过长会很容易使人视力下降、严重影响睡眠质量、致使上课无法集中注意力，心情时常会感到焦躁不安，导致同学、朋友之间的人际关系变的恶化等。

2.4、学生睡眠现状

睡眠是人体的一种主动过程，可以补充精力并且缓解疲劳。国际及社会公认的三项健康标准是充足的睡眠、均衡的饮食和适当的体育锻炼。2001年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项涉及全球性的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”，此次活动主要是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。今年的睡眠主题是“健康睡眠，平安出行”，医学研究表明，偶尔失眠会导致第二天精神疲倦和身体动作不协调，长期失眠则会导致注意力无法集中、记忆出现障碍和学习、工作力不从心等后果。在大学阶段中，睡眠质量已经成为影响大学生身心健康的一个必要因素。

文章来源：《上海公安高等专科学校学报》网址: http://www.shgagdzkxxxb.cn/qikandaodu/2020/0718/371.html